LE 4 ABITUDINI NORMALI DA CAMBIARE!

Oggi vogliamo parlarvi in particolare di 4 abitudini considerate da quasi tutti cose “normali”, ma che in realtà sono delle vere e proprie tossine che avvelenano la tua mente e delle quali hai bisogno di liberartene al piùpresto. Scopriamole:

1. Notizie (Tg, giornali ecc.)

Quando è stata l’ultima volta che hai guardato il telegiornale e ti sei sentitopositivo, carico di energia, pieno di risorse?

Nel 99% dei casi la risposta è MAI. Questo perché da qualche decina di anni in qua igiornali e le televisioni hanno scoperto che le notizie negative “si vendono” molto piùdi quelle positive.

E’ naturale, la maggior parte degli esseri umani è più motivata ad evitare una cosabrutta che a raggiungere/ottenere una bella.

Ma tutta questa negatività che vedi e ascolti che cosa combina al tuo cervello?

Come puoi essere sicuro di te e positivo quando il tuo cervello diventa la raccolta di tutti i terrori e la negatività del mondo?

Non c’è spazio per altro, giusto?

Il mio primo consiglio è quello di provare un “detox mediatico” di almeno 7 giorni epoi notare come ti senti.

Spegni la tv, abbandona giornali, portali di notizie, smetti di seguirli su facebook(R)o su twitter(R) e per una settimana staccati da quel mondo di costante negatività.

Sarai tentato a resistere, perché sono come una droga questo tipo di notizie, e tiinventerai scuse come “eee ma se fanno qualche sciopero dei mezzi, o diconoqualcosa di importante al tg e io non lo vengo a sapere, come faccio?”, cavolate..sono tutte scuse create dalla dipendenza.

Tranquillo andrà tutto bene, sono più 4 anni che non guardo la tv e sono ancora vivo:).

2. Punti deboli

Abbiamo imparato a vivere secondo il punto di vista di altre persone, per timore di non essere accettati e di non essere abbastanza bravi secondo gli standard di qualcun altro. Durante il processo di addomesticamento, ci facciamo un’idea di cos’è la perfezione, per poi cercare così di essere “bravi”. Creiamo un’immagine di come dovremmo essere per farci accettare da tutti. Cerchiamo soprattutto di compiacere coloro che ci amano: mamma e papà, fratelli e sorelle maggiori, preti e insegnanti. Cercando di essere all’altezza delle loro aspettative, creiamo un’immagine di perfezione, ma non si tratta di un’immagine reale. Non saremo mai perfetti, in questo modo. Mai! Non potendo essere perfetti, rifiutiamo di accettarci.

 – Don Miguel Ruiz (I 4 accordi)

La più grande bugia che ci viene raccontata da una vita è che dobbiamo concentrarcisui nostri punti deboli per migliorarli. Cosi da poter “essere abbastanza”, “essere qualcuno”, “essere perfetto”.

E’ una grandissima cavolata che è ingrado di rovinare il futuro dei tuoifigli e probabilmente ha già segnato iltuo passato.

Quando non sei bravo a fare una cosae insisti a farla, staisemplicemente sotterrando la tuasicurezza sotto i tuoi fallimenti.

Ci insegnano che dobbiamo essere perfetti in tutto, ma questa convinzione e’ ridicola ed ipocrita oltre che impossibile.

I più grandi personaggi della nostra storia, quelli che hanno avuto più successo ehanno influenzato più persone, come Einstein e Ghandi per esempio, non eranodei tuttofare. Erano bravi in quello in cui erano bravi, punto.

Le persone che piu’ ammiriamo, di cui siamo “fan” o seguaci.. cantanti, giocatori, lottatori, scrittori, ecc sono tutte persone che sanno fare MOLTO bene una cosa, non tutto.

Concentrati sui tuoi punti di forza, le cose che sei bravo a fare, rinforzali. Cosiriuscirai ad incrementare il tuo potenziale ed avere successo. L’immagine sotto ti mostra come puoi incrementare il tuo potenziale.

Attenzione però, nello stesso modo puoi abbassarlo. Per esempio dando retta a..

3. Cattivi consigli

Quante volte un tuo amico che non ha mai avuto successo ti ha dato consigli su comediventare ricco o un altro amico single o con una relazione terribile ti ha datoconsigli su come migliorare la tua relazione?

Oppure ancora quante persone che consumano schifezze, fumano e sono sovrappeso,ti hanno dato consigli su come vivere una vita sana?

Quante volte hai avuto un idea brillante, l’hai condivisa con i tuoi parenti e ti hannodetto. “Seee, roba dapazzi.. sei un sognatore. Non è possibile fare una cosa delgenere… non funzionerà mai, fai il serio, siirealistico!!” e poi hai visto o sentito diqualcuno che ha fatto la stessa cosa che avevi in mente tu e ha avutosuccesso?

I cattivi consigli sono i più costosi al

mondo!

Non solo spezzano i tuoi sogni ma spezzano anche la sicurezza che hai in te stesso.

Ascolta e prendi in considerazione SOLO i consigli delle persone che hannoraggiunto i traguardi che vuoi raggiungere te.

Non affidarti ai consigli di chi ha rinunciato ai propri sogni da tempo ormai e sta cercando di appiopparti le storie che ha iniziato a raccontare a se stesso per convincersi che “e’ cosi che vanno le cose, e’ cosi che vai il mondo ecc.” 

4. Le storie che ti racconti tu

Tutti i 3 punti precedenti ti portano a crearti delle false storie di convenienza perauto-convincerti a non agire e a rinunciare ai tuoi sogni conformandoti al pensierocomune.

“Forse non sono cosi bravo, forse hanno ragione quell’idea non sta in piedi, chi sonoio per riuscirci? Forse hanno ragione, sono nato in una famiglia povera, non possomigliorare la mia situazione finanziaria, per fare soldi ci vogliono soldi, anche miamadre è in sovrappeso, forse hanno ragione non potrò mai raggiungere la formafisica che sogno” ecc ecc ecc…

NO, sono tutte cavolate. 

Sono tutti pensieri tossici che alimentanola tua insicurezza e soffocano il tuopotenziale, dei quali devi liberarti ilprima possibile.

Come?

Rendendoti conto che non sono fatti indiscutibili, sono storie. Storie che ti sei ripetuto per anni e per le quali hai cercato conferme per anni per convincerti che sono vere.

Ma alla fine sono sempre storie e queste storie possono essere messe in dubbio e riconsiderate grazie ad altre storie che dimostrano il contrario. 

In genere ci concentriamo per cercare conferme per le cose che crediamo vere. Se vuoi eliminare dalla tua vita queste storie devi fare il contrario. Cercare in giro storie di altre persone nelle tue stesse condizioni che sono riuscite ad ottenere i risultati che tu vuoi ottenere.

A presto!

Citywin Staff

(fonte linfavitale.it)